Haltung       Kraft       Körpergefühl       Beweglichkeit       Kontrolle Haltung       Kraft       Körpergefühl       Beweglichkeit       Kontrolle       Pilates  Angebot    Kurse Klassisches Ballett Pilates Con Pilates Angebot Kursplan & Preise Pilates Pilates ist eine äußerst effektive ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen mobilisiert und stärkt. Das von Joseph Pilates entwickelte Bewegungssystem, das er zunächst Contrology nannte, eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution. Die Übungen zielen insbesondere auf die Kräftigung der tiefliegen- den Rumpfmuskulatur - auf eine stabile Mitte - und auf die Mobilisierung der Wirbelsäule. Durch die konzentrierte und bewusste Ausführung der Bewegungen verbessert sich Ihr Gefühl für den eigenen Körper. Bereits nach wenigen Stunden verhilft Ihnen Pilates somit zu *   besserer Haltung *   zunehmender Kraft und Beweglichkeit *   gesteigertem Körperbewusstsein. Der Körper wird straffer und schlanker, Rückenbeschwerden verschwinden und Sie fühlen sich vitaler und ausgeglichener. Nicht zuletzt aus diesen Gründen ist Pilates bevorzugter Sport vieler Stars, wie z.B. Madonna, Sarah Jessica Parker oder Jodie Foster. Besonders populär ist Pilates bei Tänzern. Aber auch prominente Sportler, wie Steffi Graf und Tiger Woods, nutzen Pilates, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. “Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man ihn. Und nach 30 Stunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.”                                                       Joseph Pilates (1880-1967) Constanze Schneider Kontakt